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VIVRE La psychologie du bonheur – Mihaly CSIKSZENTMIHALYI

Résumé du livre (paru chez Robert Laffont Editions) :

Depuis plus de trente ans, Mihaly Csikszentmihalyi étudie scientifiquement la question du bonheur. Qu’est-ce qui rend les gens heureux? Qu’est-ce qui donne son sens à la vie ? Et surtout, quand sommes-nous heureux? Après avoir interrogé des milliers de personnes, Csikszentmihalyi a découvert que ce sentiment d’intense satisfaction est causé par un état de conscience particulier qu’il a baptisé la «fluidité», ou «expérience optimale». Qui n’a pas, un jour ou l’autre, connu une «expérience optimale»? Entièrement absorbé par ce que l’on est en train de faire, on a l’impression que les choses ne vous demandent aucun effort, on ressent un sentiment de puissance, d’aisance, on ne sent pas le temps passer, les soucis émotionnels s’évanouissent…Ce livre, devenu un classique depuis sa parution aux États-Unis il y a une dizaine d’années et enfin traduit aujourd’hui en français, est une exploration de cette «expérience optimale» et une explication de ce qu’il faut faire concrètement pour la cultiver dans tous les domaines de l’existence.

« Heureux qui n’a pas encore lu Vivre. Il a devant lui des moments de plaisir intense. » David Servan-Schreiber

VIVRE La psychologie du bonheur - Mihaly CSIKSZENTMIHALYI

Le grand livre de la Process Thérapie – Taibi Kahler

Un ouvrage de référence complet et didactique (publié chez Eyrolles) :

C’est à partir de concepts clés hérités de l’Analyse Transactionnelle que le docteur Taibi Kahler a développé le modèle Process Thérapie (Process Therapy Model), méthode permettant d’évaluer la structure de personnalité d’un individu au travers du langage qu’il utilise et d’indicateurs comportementaux spécifiques.

  • Comment reconnaître les différents types de personnalité et comprendre leurs interactions ?
  • Comment identifier les Drivers, anticiper les mini-scénarios de chaque type de Personnalité ?
  • Partant, quelles sont les thérapies les mieux adaptées à chacun ?

La Process Thérapie adopte une approche holistique, qui vise à réconcilier les différents modes d’intervention thérapeutique (traitement causal vs traitement symptomatique).

À travers des exemples concrets et de nombreux tableaux et figures, ce livre propose une vision dynamique de ce qu’est la Process Thérapie et détaille avec une grande rigueur ses applications thérapeutiques :

  • pour faciliter l’entrée en contact avec son interlocuteur et parler le même langage que lui ;
  • pour évaluer les différents niveaux de stress, induits par l’insatisfaction des besoins psychologiques de base et de phase ;
  • et pour mettre en place un plan de travail thérapeutique individualisé.

Cet ouvrage nous livre les fondamentaux de la Process Com®.

Le grand livre de la Process Thérapie - Taibi Kahler

 

La Gestalt-thérapie – Chantal Masquelier-Savatier (2015)

Résumé du livre (publié chez PUF) :

Si la Gestalt-thérapie s’inscrit dans une filiation psychanalytique – Fritz et Laura Perls, ses fondateurs, ont d’abord été psychanalystes –, elle repose sur une théorie comme sur une méthode propres. « Gestalt » signifie en allemand forme ou figure, au sens de « prendre forme ». L’organisme est indissociable de l’environnement et c’est ce mouvement permanent de transformations réciproques, d’ajustement, qui façonnent l’individu. La pathologie résulte des interruptions, inhibitions et autres accidents qui viennent compromettre cet ajustement perpétuel. Le gestalt-thérapeute recherche avec le patient la mise en mouvement des formes figées pour fluidifier l’échange entre l’organisme et l’environnement. Au-delà, la proposition gestaltiste est une invitation à repenser le rapport de l’homme au monde.

La Gestalt-thérapie - Chantal Masquelier-Savatier